الاستشارات النفسية
29 - محرم - 1436 هـ:: 22 - نوفمبر - 2014
أعاني الآن من التوتر والرهاب الاجتماعي!
السائلة:نور
الإستشارة:رانية طه الودية
سلام عليكم..
سأختصر مشكلتي أنا عانيت من ظروف قاسية جدا، أصبت بالاكتئاب والضيق وأعاني الآن من التوتر والرهاب الاجتماعي، وصلت لمرحلة الحساسية أي أهانة تبكيني، لا أعرف ما الحل؟
أريد علاجا نفسيا قائما على أدوية تخفي عن الناس هذا الكم من الخوف والتوتر وتعينني على تحمل ضغوطات الحياة وأنا قادرة بعدها على تأهيل نفسي.
الإجابة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
حياك الله أختي الفاضلة نور ومرحباً بك..
أختي الغالية.. أتفهم معاناتك وما تمرين به من ظروف قاسية –أعانك الله وفرج همك –
لكن يا عزيزتي لا يتم صرف الدواء بناءً على كلمات قليلة كما ذكرت..
فقد ذكرت مجموعة من المشكلات النفسية كالاكتئاب والرهاب و التوتر والخوف..
وتجاهلت ذكر الأعراض.. فإن كان التشخيص من طبيب فأرجوا مراجعته لتقييم الحالة بشكل مباشر والاستماع للمشكلة ومن ثم صرف الدواء المناسب..
وفي كل الأحوال فإن الدواء وحدة لا يكفي.. لأنك بحاجة للتدريب عن طرق التعامل مع الضغوط وحل المشكلات لتتمكني من التكيف مع مشكلات الحياة.. كما أن علاج أي مشكلة نفسية لابد من ترافق العلاج المعرفي السلوكي مع الدواء لضمان عدم الانتكاسة بعد ترك العلاج.
كما أني أتمنى أن ترفقي بنفسك وتطلبي العلاج بشكل مباشر من أجل نفسك ولتعيشي بشكل متكيف مع وضعك.. وأن لا يكون ذلك من أجل أن لا يعلم الناس بمعاناتك..
فأنت من يعاني.. وأنت من يستحق الحياة بطريقة إيجابية خالية من الخوف والتوتر..
دعواتي لك بالتوفيق.
عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه
زيارات الإستشارة:4945 | استشارات المستشار: 1106
الإستشارات النفسية
الطب البديل
الإستشارات الدعوية
استشارات إجتماعية
استشارات محببة
محتارة بين تخصصين المحاسبة والكيمياء!
السلام عليكم..rn أنا فتاة تخرجت حديثا من الثانوية وأرغب...
المزيد
تقدم لخطبتي رجل محترم لكنه ضد الثورة المصرية!
السلام عليكم..rn أرجو سرعة الرد على استشارتي لكي أستطيع أخذ القرار...
المزيد
ابنتي تعارضني كثيرا، وتسبب لي المشاكل!
السلام عليكم ورحمة الله.. أنا أم، ولدي بنت تعارضني كثيرا، وتسبب...
المزيد
خائفة على نفسي وعلى أهلي وبنفس الوقت أحبه ومتعلقة به!
السلام عليكم..
أنا فتاة أبلغ الـ19 من عمري، مشكلتي باختصار...
زميل في عملي يتقرّب منّي ويحاول إظهار إعجابه بي!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في الحقيقة أودّ أن أستشيركم...
متّفقان في كلامنا و أفكارنا لكنه أقل مني تعليما!
السلام عليكم ..
أنا فتاة في الرابعة والعشرين من عمري تقدّم...
أتمنّى من أختي الصغرى المعاملة الحسنة !
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي التي أصغر منّي بثلاث سنين...
المزيد
هل أترك زوجي وبيتي من أجل الدراسة؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn أنا متزوجة منذ أربع...
المزيد
خطيبي يشك أني مريضة!( 2 )
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnخطيبي يعيش بمفرده بعد وفاة...
المزيد
صغيرتي دخلت المنتديات الخطرة!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn صدق من قال: إذا كبر...
المزيد