الاستشارات النفسية


20 - شعبان - 1435 هـ:: 19 - يونيو - 2014

عندما اختلط بالناس أشعر بالخوف والتوتر!


السائلة:Jenny

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم،
أنا أشعر وكأنني أريد مساعدة، فالبعض يقول إن هذه المشاكل بسبب المراهقة، ولكني أصر على أنها مشاكل نفسية. أعاني من رهاب اجتماعي وعندما أختلط بالناس أشعر بالخوف والتوتر لا أعرف كيف أتصرف؟، ومع ذلك أنا أكره الناس ولا أحب الاختلاط بهم مهما كانت الأسباب، بخاصة الأولاد، لا أحبهم ولا أحب الاختلاط بهم وعندما يلمسني أحدهم لا أحب ذلك وأشعر بالخوف بسرعة وحتى لو كان أخي أو أبي.
في طفولتي تعرضت للقسوة والإهمال من قبل والداي، وكنت ولازلت أعاني من الوحدة، أحب الانعزال عن الناس والانطواء لأن ذلك يشعرني بالراحة وخصوصا إذا جلست في الظلام، فأنا أحبه وأكره نور الشمس.
عندما أخبر والداي بأنني أحتاج لكذا وكذا يخبروني بأني لا حاجة لذلك ويمنعوني عنه، وعندما أخبرهم بانني سوف أصبح كذا وكذا عندما أكبر يستهزئون بي ويقولون إني ضعيفة ولا أستطيع فعل شيء جيد.
أكره نفسي كثيرا ولا أطيقها، ودائما تراودني أفكار مثل لن أحب أحدا، لن يقبل ولم يتقبلني أحد، أنت سيئة وتافهة.. إلخ. لا أستطيع التعبير عن رأيي بحرية أكبت بداخلي منذ الطفولة وإذا ما بكيت أمام والداي يقولان بأني دلوعة ويجرحوني بكلامهم. مع ذلك إذا ظهرت أمامهم أضحك وأبتسم لا إراديا لا أعلم لماذا؟.
أشعر بأنني لا أستطيع تحقيق أهدافي، وكأن هناك حاجزا يمنعني. أصبحت عدوانية أكثر من قبل بشكل ملحوظ وأصبحت أستثار جنسيا بدون سبب مع العلم أنني تعرضت للتحرش في صغر وبموافقتي ولكن لم أكن أعلم حتى كبرت ولم أخبر أحدا أبدا ، ومازال التحرش مستمرا ولكني أحاول ردعه، أصبحت الأحلام ضيقا على صدري وتلاحقني الكوابيس مثل لا أستطيع المشي وأتأخر كثيرا عن الوقت المحدد ولا أعرف ماذا أجيب بالاختبار وأحيانا عن الجن وهكذا، أصبحت أهلوس كأن أرى أشخاصا يمشون وأسمع أصواتا مثل دقدقة وأشياء غريبة، أصبحت أشعر بالخوف من غير سبب ولا أرتاح أبدا، وحتى أصبحت أكره النوم حتى لا أنزعج صباحا ً، أصبحت خاملة وكسولة، وكل ذلك جعلني أكره نفسي أكثر وأكثر. أشعر بأن أصدقائي لا يتقبلوني وجميع الناس تبتعد عني، وأحب أن ألفت انتباه الناس وأريهم أنني ناجحة وأحظى باهتمامهم . أصبحت أتحدث مع نفسي وأحلم باليقظة كثيرا، أصبحت أحب أشياء غريبة مثلا أحب أن أرى في جسدي الكدمات والجروح ولذلك أحيانا اتطرق لإلحاق الأذية بجسدي وأتمنى مثل أن يحبني جني!!! . أشعر بأن معدلي الدراسي أصبح منخفضا، أصبحت شاردة الذهن، لا أعرف ماذا أقول وأنسى كثيرا الكلام عندما أتحدث. وحتى عند قراءة القرآن أشرد كثيرا وفي طفولتي عانيت من كوابيس متكررة، وحتى أتذكر أنني عانيت من شلل النوم حتى تحرك رأسي في اتجاه اليمين واليسار بدون القدرة على التحرك أو النطق أو التحكم بتلك الحركات حتى رأيت الضوء خلال ذلك. لم أكن أخبر أحدا وحتى كبرت توقف كل شيء والآن أشعر بأن الكوابيس قد عادت وكذلك شلل النوم حيث إنني رأيت أشباحا وسمعت أحدا يكلمني ولم أستطع التعوذ من الشيطان ولا حتى التحرك. ولكن هذا لم يلفت انتباهي كثيرا، أصبحت عندما أريد البكاء لا أستطيع، أحب المشاهد العنيفة ولكني مع ذلك لا أحب أذية الآخرين وأحب أن أساعدهم كثيرا . أهرب دائما من الواقع والمشاكل العائلية بأن أجلس وحدي أو أقرأ كتابا أو أنني أنام أو أي شيء. أحيانا إذا رأيت أحدا يضع دعوة إلى الأذكار أو من هذه الأشياء أشعر بأنني أريد ضربه ولا أحب ذلك وأشعر الضيق لذلك لا أقرأ ذلك، مع أني أذهب للمسجد يوميا وأحفظ القرآن هناك. أشعر بأنني كلما أفعل شيئا يفشل لذلك أنا أكره نفسي. وأنا حقا خائفة لأني أصحبت مثل ما ذكرت أنني لا أستطيع قول كلام وحتى لو أني أتذكره فقط أبقى مفتوحة الفم ولا أعرف ماذا أقول وهذا آثار خوفي كثيرا، وشهيتي زادت للطعام وشهوتي للجنس لا أستطيع التحكم بها أبدا أحاول بأني أتعوذ من الشيطان وأذهب لفعل شيء ينسيني أمر ذلك، والكثير والمهم هو أنني أريد أن أعرف هل أنا أتوهم لأنني مراهقة أو أنني مريضة نفسيا فعلا؟
وأعتذر إذا كانت الرسالة غير مفهومة وغير مرتبة، وأرجو الرد بأسرع وقت، في أمان الله.


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
حياك الله أختي الفاضلة Jenny ومرحباً بك.
أختي الحبيبة.. ما تحدثت عنه من أعراض هي بالفعل أعراض لمشكلات نفسية تستدعي التدخل والعلاج.. وليست بسبب المراهقة.
وهناك العديد من الأسئلة التي كنت أتمنى أن أجد إجابتها في طيات رسالتك ومن أهمها..
هل فعلاً تشاهدين أشخاصاً وتسمعين أصواتاً أم أنها مجرد تهيؤات نتيجة جلوسك في الظلمة؟
وإن كنت تسمعين تلك الأصوات فمتى يحدث ذلك في أي وقت من اليوم ومنذ متى؟
قد تكون تلك الأسئلة لها أهمية لتحديد المشكلة بشكل أدق.. لكن هذا لا يعني أنه لا توجد ملامح للقلق تدفعك بعيدة عن الناس وتجنبك الاختلاط بهم.. مع وجود بعض السمات العدوانية والاكتئاب نتيجة الكبت والتعامل الأسري غير الناضج.
وما أنصحك به عزيزتي.. أن تزوري العيادة النفسية وبشكل عاجل ليستمع الطبيب إلى مشكلتك بشكل مباشر ويستطيع الاستفسار عن بعض الأمور الغير واضحة ليكتب لك العلاج المناسب.. وعندها بإذن الله ستتغير حياتك بشكل كبير.. وستشعرين أن بمقدورك تقبل نفسك والآخرين والاتصال بالواقع بشكل أفضل..
وما دمت تبحثين عن المساعدة فهذه علامة جيدة على إحساسك بالمشكلة ورغبتك في التخلص منها وتغيير حياتك للأفضل.
دعواتي لك بالشفاء العاجل .

عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:6724 | استشارات المستشار: 1106


الإستشارات الدعوية

صديقتي تصر على مهاتفة الشباب ! كيف أتعامل معها ؟
مناهج دعوية

صديقتي تصر على مهاتفة الشباب ! كيف أتعامل معها ؟

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي 15 - ربيع الآخر - 1428 هـ| 03 - مايو - 2007
عقبات في طريق الداعيات

لااستطيع التعامل مع بعض العاملين

د.هند بنت حسن بن عبد الكريم القحطاني6388

هموم دعوية

ضعف إيمان.. أم وسوسة شيطان؟!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير7667


الدعوة والتجديد

لا أستطيع المحافظة على الصلاة !

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي8984

أولويات الدعوة

لا أستشعر عظمة الله ومراقبته لي ؟

د.هند بنت حسن بن عبد الكريم القحطاني8310

المداعبة في فترة الدورة.. غير ضارة
متفرقات

المداعبة في فترة الدورة.. غير ضارة

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود12266
هل أنا حامل أم لا ؟
الحمل

هل أنا حامل أم لا ؟

د.عفاف أحمد التويجري8420
نقص شعر الشارب.. السبب والعلاج
الأمراض الجلدية

نقص شعر الشارب.. السبب والعلاج

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود4748

استشارات محببة

الكبير يريد السيطرة والصغير هادئ الطباع!
الإستشارات التربوية

الكبير يريد السيطرة والصغير هادئ الطباع!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnلدي ولدان أحدهما يحاول دائما...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2618
المزيد

كيف لي أن أُقدِّر ما اختلسته منها ؟
الأسئلة الشرعية

كيف لي أن أُقدِّر ما اختلسته منها ؟

السلام عليكم..rnفضيلة الشيخ: كانت أختي - في مراهقتي - تمنحني...

الشيخ.عبد المجيد بن راشد بن سعد العبود2618
المزيد

تعرفت عليها عبر الهاتف وأخاف أن أرتبط بها!
الاستشارات الاجتماعية

تعرفت عليها عبر الهاتف وأخاف أن أرتبط بها!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهrnأنا تعرفت على فتاة وأحببتها...

د.علي بن محمد بن أحمد الربابعة2618
المزيد

عند النظر بشهوة ينزل مني إفرازات فهل هو مني؟
الأسئلة الشرعية

عند النظر بشهوة ينزل مني إفرازات فهل هو مني؟

السلام عليكم ورحمة الله..rnأرجوكم ساعدوني.. أنا تعبت بعض الأحيان...

د.فيصل بن صالح العشيوان2618
المزيد

هل علم الاجتماع يختص بما أريد أم أن علم النفس أقرب لإرادتي؟
الإستشارات التربوية

هل علم الاجتماع يختص بما أريد أم أن علم النفس أقرب لإرادتي؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا خريجة بكالوريوس كيمياء...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2618
المزيد

أريد أن أخطبها لكنني خائف من أبي!
الأسئلة الشرعية

أريد أن أخطبها لكنني خائف من أبي!

السلام عليكم ..
أنا شابّ من العراق عمري 16 سنة أحبّ فتاة...

الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان2618
المزيد

مواقفها جارحة ولا أستطيع نسيانها  !
الاستشارات النفسية

مواقفها جارحة ولا أستطيع نسيانها !

السلام عليكم عشت بعيدة عن أمّي لأنّ أمّي مطلّقة وعشت طفولة تخلو...

د.أحمد فخرى هانى2618
المزيد

كيف أوجّه غضب الطفل وأستغله لصالحي؟
الإستشارات التربوية

كيف أوجّه غضب الطفل وأستغله لصالحي؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف يوازن المربّي بين حبّه لأولاده...

د.سعد بن محمد الفياض2618
المزيد

أصبحت أفكّر في أن أرحل من بلدي خوف من الفضيحة!
الاستشارات الاجتماعية

أصبحت أفكّر في أن أرحل من بلدي خوف من الفضيحة!

السلام عليكم .. أنا فتاة أبلغ من العمر 28 سنة عندي ماض سيّئ...

مها زكريا الأنصاري2618
المزيد

أمي تعتبرنا أنا وأخواتي الأربع سبب تعاستها!
الاستشارات الاجتماعية

أمي تعتبرنا أنا وأخواتي الأربع سبب تعاستها!

السلام عليكم آسفة على إزعاجكم ، لكنّي والله ما وجدت طريقا...

د.هيفاء تيسير البقاعي2618
المزيد